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| Ernesto de Haro |
Fotos: Rafael de Haro
Medio: andatenis.blogspot.com
ALGUNAS DE LAS PREGUNTAS MÁS FRECUENTES QUE SE HACEN LOS PADRES DE TENISTAS
1ª. ¿Cómo ayudo a mi hijo a lidiar con la adversidad en la
competencia?
Gran parte de la ansiedad que sienten los jugadores en los
torneos se relaciona con la incertidumbre del resultado, cómo van a
desempeñarse y cómo responderán los demás a su desempeño (específicamente sus
padres y entrenadores). La incertidumbre es la base del miedo y la ansiedad,
por lo que cuanto más nos centremos en lo que controlamos, mejor. Para
controlar la ansiedad no hay que intentar evitarla ni considerarla un
sentimiento horrible. Más bien, debe aceptarse como algo normal y parte de la
competencia. Cuando usted, como padre, normaliza cómo se sienten y luego los
ayuda a concentrarse en el plan de preparación y los objetivos del proceso (de
cómo quieren jugar y competir), mejora la comodidad y la confianza. El uso de
habilidades como llevar un diario y visualizar los objetivos del proceso
permite a los jugadores centrarse en el presente. Además, pídales que aprendan
una rutina de reenfoque como Respirar y Creer para contrarrestar su ansiedad en
el momento.
Como padre, cree certeza donde pueda para mejorar la
sensación de estar a gusto y listo. Ponga ganar y perder en su lugar, nunca son
tan importantes como el proceso y su carácter. Habla más sobre esforzarte,
divertirte, ser un buen deporte que sobre el resultado. Estas cualidades
conducen a mejores actuaciones y empujan el resultado a un segundo plano, lo
que facilita la ejecución porque está más tranquilo, concentrado y con más
confianza. Como padre, controle sus respuestas; mantén la calma, la calma y la
compostura cuando la adversidad golpea porque en algún momento va a hacerlo y
es parte del proceso de aprendizaje. Un jugador que aprende a lidiar bien con
la adversidad es un jugador (y una persona) que puede continuar creciendo y
desempeñándose en etapas posteriores.
Como dijo el Dr. Shawn durante el seminario web, su
clasificación no define quién es usted. Relacione esto con los jugadores.
Recuérdeles sus fortalezas y hágales saber que el tenis se trata de un
desarrollo a largo plazo, y no de la gratificación inmediata de tener que ganar
hoy. Perder no es un reflejo de lo buenos que son; es solo un momento del que
aprender y luego sigues adelante
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| Paula Palomo |
2ª. ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a equilibrar el juego de
tenis (deportes) y la escuela?
Ayudar a su hijo a equilibrar el juego de tenis (deportes) y
la escuela puede ser un desafío. Puede ser útil comenzar cada día con un
horario para ayudar a organizar el día. Determine cuáles son sus prioridades,
no solo para el día, sino ¿es el deporte en general la prioridad o lo académico?
Asegúrese de que el tiempo en familia y el cuidado personal se incluyan a
diario; esto se convierte en un ancla para la estabilidad cuando la vida puede
complicarse y las presiones aumentan. Consuma alimentos nutritivos y manténgase
hidratado: si el motor no tiene el combustible adecuado, el automóvil no
funcionará. Tenga una vida social: mantenga vivos los intereses que están fuera
de los deportes y académicos. Si su hijo parece experimentar ansiedad, puede
ser un indicador de que el equilibrio está desequilibrado en su vida o en la
vida familiar. Ansiedad - ya sea ' s ansiedad de rendimiento o la ansiedad
anticipatoria u otra forma de ansiedad - es como una luz de advertencia de
apagarse en el coche, algo no está funcionando correctamente y necesita ser
atendido. Enseñarle a su hijo que el proceso de aprendizaje es importante y que
los resultados no son el enfoque ayudará a mantener un equilibrio mentalmente
saludable.
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| Alejandro Davidovich |
3ª. ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a seguir jugando al tenis y
divirtiéndose?
Mantener a los niños en el juego y hacer que sea una
experiencia divertida se puede dividir en tres experiencias importantes. 1 .
Están mejorando y se están volviendo competentes en el tenis. 2 . Sienten que
toman algunas de sus propias decisiones en el tenis; juegan por sus propias
razones, no por nadie más. 3 . Construyen relaciones importantes con los
compañeros, así como relaciones entre el entrenador y el jugador en las que
sienten una conexión (o se preocupan por los demás). De esta forma, se sentirán
más decididos a seguir participando en el tenis.
El punto número 2 de la pregunta requiere más información.
Se ha sugerido que divertirse jugando al tenis es un factor determinante para
jugar más tenis y hacerlo durante toda la vida. El tenis es un deporte para
toda la vida y tiene beneficios mentales, cognitivos, fisiológicos y sociales.
Jugar al tenis es una forma de mantener a su hijo activo y saludable hasta la
edad adulta. El desafío es que divertirse puede tener diferentes significados
para cada niño. Una forma de entender la definición de su hijo de lo que cree
que es divertido mientras juega al tenis es preguntárselo. Puede ser una
variedad de cosas, desde jugar con sus amigos, jugar en familia, jugar en
equipo, mejorar su juego, recibir elogios de su entrenador, descubrir
diferentes cosas sobre el tenis, ir a ver un evento universitario o
profesional, probar su mejor, o jugando a su juego favorito. Desde la
perspectiva del juego de tenis, los expertos en desarrollo juvenil sugieren el
juego libre. La belleza de juego libre es que puede estar en cualquier entorno
y desafía a su hijo ' s jugos creativos. El juego libre podría ser inventar su
propio juego, jugar diferentes golpes, jugar en casa, idear desafíos
divertidos; la lista es interminable. El juego y la creatividad son excelentes
aspectos a tener en cuenta en la definición de lo que puede dar forma a su hijo
' diversión s con el tenis y se traducen en un amor de toda la vida del tenis.
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| Loreto Villalba |
4ª. ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo con la salud mental y el
crecimiento como jugador de tenis?
El equipo involucrado con el niño es esencial para la
estabilidad y el crecimiento de la salud mental como jugador de tenis. Lo que
debe estar al frente del desarrollo del jugador es priorizar al jugador como
persona primero, con el equilibrio y el cuidado personal como componentes clave
de ese proceso. Eso incluye prestar mucha atención a los cambios en el
comportamiento, cambios en las calificaciones, etc. para adelantarse a
cualquier posible condición de salud mental.
El equipo puede incluir entrenador, padre, entrenador, etc.
Para ayudar a facilitar la fortaleza mental del niño, tenga en cuenta que
aclarar los roles de cada miembro del equipo ayudará a proporcionar el máximo
crecimiento y desarrollo. Aclarar los roles y al mismo tiempo mantener un espíritu
de colaboración con cada miembro que aporta su experiencia puede proporcionar
al niño una sensación de seguridad para aprovechar las oportunidades que se
brindan como resultado de jugar al tenis.
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